４日で若返る「毒出し」のトリセツ　フランス式ファスティングでカラダとココロがすべて整う

出版社からのコメント

★「毒出し」と「ファスティング」で、自分史上最高に！若返りのメカニズムはシンプルです。「老化の原因となっている体内の毒を、ファスティングして出せばいい」それだけで、時計の針が逆に回りはじめます。多くの最新研究がファスティングには「若返りの効果がある」としています。ただし、方法が明確でも、具体的に実行できない。これが現実ではないでしょうか？本書は、ハーブの力を借りて、老化の原因を取り除く具体的方法をご紹介します。方法は簡単です。断食施設に行かなくても、自宅にいながら、近所のスーパーマーケットで買えるもので実行可能です。「あの重だるい感じはなんだったんだろう？」やせる、きれいになる、心が晴れる…ｅｔｃ数日で劇的な効果を実感できるシンプルな方法を、ぜひ体感してみてください。【目次】第１章　なぜ「毒出し」と「ファスティング」を同時にするのがよいのか？第２章　毒出しすると、人生に何が起きるのか第３章　空腹感ゼロのフランス式ファスティング第４章　カラダもココロも生まれ変わる「毒出しレシピ」第５章　「毒出し」で本当の自分に目覚める